Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 47,51g | Prot: 56,65g | Carbs: 135,77g.
Café da Manhã: Café, Lucco Fit Crepioca de Marguerita. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Goiabada Cremosa, Liv Up Mix de Legumes Assados, Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, In Natura Tomate. Jantar: Liv Up Mini Pizza Low Carb Marguerita. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Mariza Canela em Pó , Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Canal Gisele Melo
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