Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 84,79g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Canela, Cafezinho. Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. Jantar: Queijo Coalho, Calabresa, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Nescafé Café com Leite, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatima_lima
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