Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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102,9 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 84,37g | Prot: 157,23g | Carbs: 247,00g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Linea Geleia de Mirtilo, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Brigadeiro, Habib's Batata Frita, Antarctica Cerveja Original, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Presunto de Parma, Zona Sul Focaccia Alecrim, Eurolat Queijo tipo Burrata. Jantar: McDonald's Quarterão com Queijo, Bob's Batata Frita Pequena, Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Diet House Doce de Abóbora , Snackout Chocolate Meio Amargo Vegan, Snackout Doce de Goiaba, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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864 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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