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Ladies and Gentlemen: This is Mambo No. 89 [wildes Abgezappel]. Die absolute Lieblingshose die ich vor 1.5 Jahren ne Nummer kleiner bestellt hatte passt perfekt, ich bin von knapp vor der 46 jetzt bei der 42 angekommen. Obertoll!!! Gleichzeitig habe ich damit die 10kg der Sommer-Challenge organisiert von Denna beendet. Fotos folgen gleich. Vielen lieben Dank für eure Unterstützung, sie war ein wichtiger Faktor für diesen Erfolg. Und nun, auf zur U80! 💪
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89,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 193,98g | Prot: 41,00g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Bäckerkrönung Feiner Stuten. Almoço: Giotto Giotto , Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Jantar: Penny Markt Gouda Gerieben , Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Cocktailtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Riesa Hartweizen Nudeln . Lanches/Outros: Pringles Hot & Spicy, Storck Riesen, Himbeeren, Storck Riesen, Storck Riesen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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