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Guten Morgen zusammen. Wochenende. Gestern Abend noch zum Sport gewesen. Nach längerer Zeit mal wieder 2 Mal die Woche gewesen. Das versuche ich beizubehalten.
Genießt eure Zeit und das Wochenende und passt trotzdem gut auf euch auf weiterhin 👍
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82,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Gord: 93,54g | Prot: 70,18g | Carbs: 294,75g.
Café da Manhã: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Taciaty Natural Frischkäse, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Almoço: Elite Joppie Saus, Mekkafood Frikandellen, Nordsee Pommes Frites. Lanches/Outros: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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