Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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148 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 67,02g | Prot: 60,48g | Carbs: 189,68g.
Café da Manhã: Pilão Café. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Doce, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Pilão Café, Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light, Azeite de Oliva, Ovo. mais...
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4786 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhadas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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