Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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108,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 54,54g | Carbs: 162,34g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Mexerica, Banana Nanica. Lanches/Outros: Vigor Margarina, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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