Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 106,24g | Carbs: 18,02g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Chia , Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Morangos, Ovo. Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Contra-filé Grelhado, Maminha, Picanha, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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