Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4388 kcal
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Gord: 153,59g | Prot: 201,33g | Carbs: 455,70g.
Café da Manhã: Nutrify Veganpro, Omelete, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Uísque, Cheetos Cheetos, Lacta Bis (7g), Paçoca, Yoki Pé de Moleque, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Qualitá Suspiro, Guimarães Pé de Moça , Nestlé Bombom Charge (18.5), Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim, Quentão, Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Homemade Mel, Dadinho de Tapioca. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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