Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 121,66g | Carbs: 161,84g.
Almoço: Maçã, Mexerica, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Mexerica, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Queijo Meia Cura, Macarrão, Peito de Frango, Coopatos Manteiga com Sal, Jiló. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana-Bemfica
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