Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2375 kcal
|
Gord: 96,69g | Prot: 184,94g | Carbs: 182,89g.
Café da Manhã: Vigor Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Café Gelado com Leite e Açúcar, Margarina, Requeijão, Cuscuz (Cozido), Banana. mais...
|
|
3764 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, RPM - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel BRS
|