Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5484 kcal
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Gord: 206,27g | Prot: 318,84g | Carbs: 603,07g.
Café da Manhã: Black Skull Glutamina, Black Skull Creatina, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Banana Nanica, Italac Leite Integral. Almoço: Friboi Fraldinha Assada, Pratigel Mandioca Palito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Burger King Cheeseburger. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Parcialmente Desnatado Adoçado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWERGUIGO
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