Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 60,57g | Prot: 131,86g | Carbs: 168,41g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Limiar Pão Integral Passas, Ovo. Almoço: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ceifeiro Semente de Chia, Castanhas de Caju, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellen2800
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