Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 69,39g | Carbs: 122,26g.
Café da Manhã: Canela, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Grings Extrato de Soja, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunalpessoa
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