Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 82,25g | Carbs: 186,13g.
Café da Manhã: Goma de Tapioca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Presunto de Peru, Tirolez Queijo do Reino, Italac Leite Integral, Hortifruti Melancia, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Vapza Carne Seca, Banana Prata, Codil Feijão Carioca, Goiaba Vermelha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Abóbora. Jantar: Queijo Coalho, Pamonha, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Santa Clara Café com Leite, Bolo de Chocolate. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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