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Hoje foi dia de ir ao cardiologista... exames normais e mantendo a medicação. Agora tenho a necessidade de me manter na linha pois minha saúde depende disso.
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 65,80g | Carbs: 196,26g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída Magra, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Refogado, Brócolis Cozido. Jantar: Hortifruti Salada de Frutas. Lanches/Outros: Misto Quente, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.Aparecida
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