Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 19,72g | Prot: 30,19g | Carbs: 64,81g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Maçã. Almoço: Alface, Cenouras, Beterrabas, Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 58 minutos, Caminhadas - 47 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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