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97,15
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97,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 29,76g | Prot: 148,64g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Contra-filé, Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Jantar: Contra-filé, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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