Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 58,82g | Carbs: 184,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pflaumen, Nektarinen, Kiwi, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Jantar: Putenschnitzel, Brokkoliauflauf, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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