Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 129,72g | Carbs: 163,41g.
Café da Manhã: Profit Whey Isolate Protein Mix, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Escarola Refogada, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Linguiça de Frango, Carne de Panela. Jantar: Vapza Carne Desfiada, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tapioca. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Profit Whey Isolate Protein Mix, Melitta Café sem Açúcar , Cenouras. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Take1981Eduardo
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