|
重新設定目標減脂65kgs.雖然防疫酒店沒有電子秤..但開始規劃卡路里攝取.安排室內健身運動..看身型追蹤..🐗
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 34,48g | Prot: 68,52g | Carbs: 167,72g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 紫米山药, 麵包, 肉包, 水煮蛋. Lanches/Outros: Myprotein 乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 黑咖啡. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karl-wu
|