Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 32,35g | Prot: 74,07g | Carbs: 177,79g.
Café da Manhã: Magro Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola De Cereais, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Café com Açúcar, Arroz Branco. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vono Sopa Batata com Carne. Lanches/Outros: AdeS Vitamina de Banana, Gengibre, Maçã. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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