Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 137,75g | Carbs: 170,62g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Recheada. Jantar: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Vinho Cabernet Sauvignon, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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