Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 74,91g | Prot: 217,26g | Carbs: 191,73g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Costco Ciabatta Rolls, White Rice, Salmon. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Hamburger on Bun, HEB Grilled Chicken Breast. Lanches/Outros: Lemon Cake, Beer. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
👏👏👏The day after the 4th? Have a Marvelous Monday Siegels!👍
05 jul 21 por membro: Shrewdness
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05 jul 21 por membro: _bec_ca
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Histórico de Peso de Siegels
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