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Atualizando peso após covid,mas com certeza chegarei onde quero💪 vambora
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125,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 65,63g | Carbs: 222,32g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Banana, Pão de Frango, Soya Óleo de Soja , Ovo. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Creme de Milho. Lanches/Outros: Banana, Belinho Iogurte com Preparado de Fruta, Belinho Iogurte com Preparado de Fruta, Belinho Iogurte com Preparado de Fruta. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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