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97,55
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97,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 115,04g | Prot: 229,34g | Carbs: 191,04g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Arroz à Piamontese, Carne de Vaca Assada. Jantar: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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