Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 75,31g | Prot: 87,26g | Carbs: 175,03g.
Café da Manhã: Abacate, Yakult Yakult 40 Light, Ovo, Banana Nanica, Queijo Minas. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Nutrigold Granola. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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