Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Gord: 65,21g | Prot: 153,60g | Carbs: 450,52g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pinhão Cozido, Vigor Iogurte de Morango (200g), Panco Pão de Forma Premium. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Maizena Cremogema Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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