Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 64,31g | Carbs: 130,41g.
Café da Manhã: Alface, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Philadelphia Cream Cheese (Original), Pão Francês. Almoço: Vinagre, Sal, Alface, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Peixe Empanado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Pizza de Atum. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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