Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 101,11g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Arroz Branco, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Fruta do Conde, Mexerica, Sabor da Terra Semente de Chia, Queensberry Geleia de Damasco, Ovo, Da Terrinha Tapioca. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlacftorres
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