Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3684 kcal
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Gord: 146,60g | Prot: 190,91g | Carbs: 320,21g.
Café da Manhã: Mother Sport Protein Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Verde Campo Cottage Lacfree. Almoço: Carne de Panela, Liv Up Couve Refogada, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Chocolate, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Atum, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Nestlé Prestígio, Uísque, Bauducco Cereale Toast Integral , Tirolez Queijo tipo Cottage, Torcida Queijo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Good Soy Snack Ervas Finas, Diet House Doce de Abóbora , Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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417 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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