Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 94,61g | Carbs: 186,34g.
Café da Manhã: Bananas , Strawberries , Watermelon . Almoço: Great Value Dried Cranberries & Candied Pecans, Poppy Seed Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Land O'Lakes Light Butter, Peach, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Jantar: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Fried Beef Liver. Lanches/Outros: Talenti Eggnog Gelato, PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Gundry MD Proplant Complete Shake Chocolate , Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Sugar, Coffee. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
This looks so good! And eat the rainbow, love it.
03 jul 21 por membro: INF
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03 jul 21 por membro: _bec_ca
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04 jul 21 por membro: Shrewdness
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Thank you Shrew! 💕 I'll finally get my water in, (and out) so that's helping. When I start with wanting to munch on a snack, I tell myself, "not until you drink all of your water and then if you still want a snack you can have one then. Now go play". 😁👶💧✔
04 jul 21 por membro: _bec_ca
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Histórico de Peso de _bec_ca
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