Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 81,12g | Prot: 101,30g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Banana Prata, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Caioalmotta
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