Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 68,79g | Prot: 112,36g | Carbs: 141,76g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melitta Café sem Açúcar , DIA Manga Rosa . Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Churrasco, Yoki Pipoca Natural com Sal, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale.caraujo91
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