Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 75,25g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz). Almoço: Dijon Mustard, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Jantar: Apricots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Watermelon, Latte Coffee. mais...
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150 kcal
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Exercício:
Recumbent bike - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de _bec_ca
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