Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 40,47g | Carbs: 135,10g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras Cozidas, Seara Almôndegas . Jantar: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Nespresso Mochaccino Canela. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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