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어제 밤에 운동을 안해서 유지(?)
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 52,64g | Carbs: 139,51g.
Almoço: 공기밥, 차돌된장찌개. Jantar: 바게트, 생맥주, 대패삼겹살, 소주 참이슬 후레쉬. Lanches/Outros: 마이프로틴 BCAA. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 마음은Nomad
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