Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2014
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106,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 77,47g | Prot: 119,44g | Carbs: 234,21g.
Café da Manhã: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Almoço: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Jantar: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Spanish Rice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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