Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 90,89g | Prot: 37,92g | Carbs: 118,08g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, DIA Manga Espada. Almoço: Salada de Folhas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Almôndegas de Carne de Vaca, DIA Manga Espada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: DIA Manga Rosa , Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale.caraujo91
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