Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2014
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 9,53g | Prot: 90,89g | Carbs: 214,94g.
Café da Manhã: Pão Integral, Magro Achocolatado em Pó Light, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco. Jantar: Nissin Espaguete Instantâneo. Lanches/Outros: Isabela Bolacha Água e Sal, Magro Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Desnatado, Gengibre, Maçã. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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