Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 63,52g | Carbs: 189,65g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Himbeeren, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Jantar: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Lanches/Outros: Aldi Milch 3,8%, Kellogg's Frosties, Erdbeeren, Honig, Aldi Nord Skyr, Meßmer Rooibos Karamell, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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