Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 45,87g | Prot: 59,67g | Carbs: 111,66g.
Café da Manhã: みかん, ザバス ミルクプロテイン ココア . Almoço: エノキ, 生姜, にんにく, セロリ, ごま油, 醤油, 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, ナス. Jantar: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Lanches/Outros: コーヒー, ローソン ショコラロールケーキ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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