Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Gord: 78,33g | Prot: 157,09g | Carbs: 419,88g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Piracanjuba Leite UHT Integral, Integralmedica Maltodextrina , Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suco de Laranja Natural. Jantar: Vigor Iogurte de Morango (200g), Panco Pão de Forma Premium, Ovo. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma Premium, Santa Helena Paçoquita (22g), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Snow Flakes. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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