Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
112 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 44,57g | Prot: 137,34g | Carbs: 154,45g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Melão. Almoço: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Creme de Galinha, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Melão, Maçã. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrunoFalcon89
|