Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 67,74g | Carbs: 114,26g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Bacon, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Laird Superfood Cacao Creamer, Maxwell House International Cafe Orange, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Almoço: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Red Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lundberg Wild Blend Rice. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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