Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 22,31g | Prot: 67,42g | Carbs: 120,08g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Frango Desfiado, Queijo Meia Cura, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Uvas. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marina_castro
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