Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Gord: 118,22g | Prot: 110,36g | Carbs: 289,07g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Friboi Picanha Maturatta. Jantar: Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Cróqui Cereal Integral à Base de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lanches/Outros: Aritana Pipoca Doce, Tia Sônia Granola, Melancia, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Maçã. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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