Jornal de Ayalla Goncalves, 30 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 junho 2021:

221 kcal

Gord: 15,85g | Prot: 17,52g | Carbs: 2,05g. Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Omelete. mais...

2062 kcal

Exercício: Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de Ayalla Goncalves