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D77
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96,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 57,50g | Carbs: 25,77g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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