Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 56,68g | Carbs: 352,42g.
Almoço: Gameleira Biscoito de Coco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Batata Doce. Jantar: Gameleira Biscoito de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Teixeira Manteiga com Sal, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido), Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gameleira Biscoito de Coco, Corrieri Bolacha Maria, Guimarães Açúcar Mascavo, Hortifruti Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Gameleira Biscoito de Coco. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Varrer - 25 minutos, Passar Roupa - 35 minutos, Caminhadas - 1 hora, Amamentar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rizia_lilica
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